Tepat sebelum saya mempelajari lebih dalam di planet nootropics, saya bisa malu pada diri saya sendiri ketika saya tidak pertama-tama berbicara tentang pentingnya makanan dan tidur karena mereka berhubungan dengan operasi emosional. Praktisi medis akan selalu dididik untuk mengeksplorasi obat non-farmakologis sebelum memulai program obat apa pun, juga di seluruh dunia yang menggunakan pil sekarang. Nutrisi, olahraga, dan gaya hidup dapat meningkatkan setiap kondisi kesehatan potensial yang dirujuk orang. Itu bukan obat apa pun di bumi yang bermanfaat sejak intervensi 3 orang. Aspek yang menyedihkan adalah mereka benar-benar mungkin tidak terlalu produktif. Jadi kami melihat bahwa ketergantungan pada pengobatan.
Saya yakinkan saya akan menjaganya sesingkat mungkin. Saya hanya ingin memberi Anda beberapa saran menarik, berbagi beberapa obat resep tunda, pergi ke minuman vitalitas yang disebut, dan juga memberi Anda pemahaman saya tentang perkembangan yang membuat Anda kembali secara finansial, tetapi bagaimana dengan pertandingan poker.
Tidur: Ini akan menjadi kepala yang sangat bagus.
Saya tidak akan memposting Anda tentang pentingnya tidur malam yang fantastis. Saya yakin Anda mendengar tentang menjadi 8 jam istirahat per waktu malam. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak sepenuhnya benar. Tidak ada banyak eksplorasi yang mendukung 8 jam istirahat setiap malam. Sama seperti sebagian besar masalah, itu benar-benar merupakan faktor orang yang sangat terpengaruh. Sekarang Anda perlu mengetahui seberapa banyak istirahat yang Anda perlukan malam untuk beroperasi dalam fungsi optimal, khususnya jika Anda terlibat dengan poker. Sedangkan saya, saya ingin antara 79 jam istirahat setiap malam. Jika saya menerima kurang dari 7 jam, maka saya leher dan punggung saya sangat tertekan sepanjang waktu. Ketika saya memperoleh lebih dari 9 jam per malam, pikiran saya masih berkabut, dan saya sama sekali tidak tampak benar-benar waspada. Intinya: Anda sadar betapa Anda ingin mendapatkannya.
Manfaat
Saya hanya ingin berbicara tentang beberapa manfaat besar bersama dengan Anda melihat operasi mental dan tidur. Awalnya, tidur dipercaya berfungsi sebagai periode mengisi kembali tubuhnya. Namun demikian, sejak penjelajahan meningkat, kami mulai memahami bahwa tidur lebih penting karena otak manusia Anda sendiri. Meskipun mereka tidak akan menunjukkan tujuan spesifik dari tidur, bahkan mereka memiliki gagasan yang sangat bagus. Di bawah ini adalah tiga dari teori yang paling sering diterima. Di dalam perkiraan saya sendiri, saya benar-benar tidak berpikir tidur hanya punya satu niat. Ini membantu dalam masing-masing 3 bagian DominoQQ . Ada banyak penelitian yang mendorong setiap teori untuk memecat siapa pun.
1)) Kurangnya istirahat tampaknya meningkatkan kuantitas tekanan oksidatif dari pikiran Anda. Tekanan alergi pada dasarnya adalah kata yang bagus untuk mendapatkan semua molekul radikal kecil yang benar-benar bebas ini yang menyortir begitu kita menggunakan oksigen. Senyawa-senyawa ini dapat menyerang jaringan-jaringan yang sehat yang mengakibatkan kerusakan parah. Berbagai penelitian juga menunjukkan bahwa kurang tidur menginduksi penurunan superoksida dismutase (SOD), antioksidan kuat dalam pikiran. Tanpa SOD untuk mempertahankan pikiran dari racun yang bebas, ada kemungkinan besar bahaya dari stres oksidatif. Itu sangat penting ke dalam otak ini karena menggunakan 20 persen dari pengeluaran energi tubuh mereka setiap hari meskipun itu hanya 2% dari pengurangan lemak individu. Lebih banyak listrik menyiratkan radikal bebas yang lebih besar. Selain itu, radikal bebas saya cedera lebih lanjut. Kerusakan yang lebih banyak memerlukan lebih banyak perhatian emosional. Mungkin sama sekali bukan sesuatu yang Anda inginkan jika Anda harus menggunakan kepala manusia untuk mendapatkan penghasilan penuh waktu Anda.
Dua) Level tunda yang adekuat sebenarnya dapat membangun kembali hormon dan nutrisi penting di otak yang dapat dimasukkan dalam fungsi kognitif. Jika Anda benar-benar tidak menemukan cukup tidur, maka Anda tidak akan menjalani pengisian ulang tentang seberapa penting kinerja mental substrat menggunakan energi. Ergo, kinerja mental tidak akan pernah berada dalam posisi untuk hanya bekerja dengan kekuatan penuh. Renungkan jumlah kekuatan psikologis yang dihabiskan selama pertandingan pokergame. Pertimbangkan panjangnya pertandingan pokergame ini. Pertama, Anda ingin pemulihan ini. Percaya padaku.
3) Tunda level yang memadai memungkinkan seseorang untuk meningkatkan memori perilaku Anda. Ini bukan memori berbasis fakta seperti misalnya mengingat bahwa saat pertama Anda mendapatkan tangan. Memori prosedural mencakup memori kemampuan dan pemahaman yang tidak ada duanya. Ini sebenarnya adalah kartu memori yang penting bagi pemain. Poker bukanlah pertandingan memori karena ini semua tentang memanfaatkan gerakan taktis sepanjang pertandingan. Anda menghitung, mempelajari, dan membuat solusi dari poker. Bahwa Anda benar-benar tidak ingat peluang. Bagi saya pribadi, ini jelas merupakan keuntungan paling menggembirakan dari tidur ini.
