Apa itu Kalkulator Kalori Online, dan Bagaimana Cara Membantu Saya Dalam Upaya Penurunan Berat Badan?

online

Kalkulator kalori online adalah program perangkat lunak yang ditemukan di Internet yang memungkinkan Anda memasukkan makanan dan minuman yang Anda konsumsi setiap hari. Kalkulator secara otomatis memberikan nilai kalori untuk setiap makanan atau minuman, dan kemudian alat kalkulator menjumlahkan semua kalori. Sepintas, Anda dapat melihat konsumsi kalori Anda untuk makan atau sehari.

Menurut grafik kesehatan standar, sering dinyatakan bahwa seorang wanita idealnya  di https://www.johnnybush.com mengonsumsi 1.200 kalori per hari, dan seorang pria harus mengonsumsi 1.800 kalori per hari. Namun, grafik dan statistik ini tidak memperhitungkan gaya hidup setiap orang atau faktor kesehatan lainnya. Namun demikian, hidup menjadi jauh lebih mudah ketika Anda tidak perlu menghitung kalori secara manual. Dengan menggunakan kalkulator kalori online, Anda dapat lebih mudah melacak apa yang Anda makan dan berapa banyak kalori yang telah Anda konsumsi.

Salah satu keluhan utama yang paling sering kita dengar di forum penurunan berat badan adalah orang tidak suka menghitung kalori. Namun, ketika Anda melakukan penelitian baik online atau offline, Anda akan belajar tentang studi kasus di mana orang-orang tersebut kehilangan dua kali lipat jumlah berat badan saat mereka menggunakan kalkulator kalori untuk melacak makanan yang mereka makan.

Alasan yang paling sering dikemukakan adalah orang yang sedang berusaha menurunkan berat badan mencatat makanan, camilan, dan minumannya rata-rata empat hingga enam kali per hari. Itu membuat mereka sangat sadar akan berapa banyak kalori yang mereka konsumsi, dan benar-benar membantu orang-orang itu untuk mengurangi makanan berkalori tinggi untuk sisa hari itu.

Aspek menyenangkan menggunakan kalkulator kalori online adalah tampilannya visual. Mereka biasanya memiliki kotak pencarian, indeks abjad, atau gambar makanan yang dapat Anda klik dengan cepat untuk melacak apa yang telah Anda konsumsi. Selain itu, hanya perlu satu menit untuk menambahkan entri Anda. Alat kalkulator kalori online gratis adalah cara terbaik untuk mempelajari kalori yang Anda konsumsi, bahkan sebelum Anda memulai program penurunan berat badan.

Namun, jangan menghabiskan uang untuk menghitung kalori, dan jangan mendaftar keanggotaan bulanan untuk menghitung kalori. Alat gratis ditawarkan melalui iGoogle. Di mesin pencari favorit Anda, ketik “kalkulator kalori igoogle.” Cobalah, dan Anda mungkin akan ketagihan untuk melacak kalori Anda, dan kehilangan lebih banyak berat badan setelah Anda menyadari makanan yang Anda makan.

Satu kata peringatan adalah untuk menjaga informasi yang dihasilkan kalkulator kalori online. Beberapa kalkulator membawa penafian bahwa perusahaan atau situs web tidak menjamin bahwa hasilnya akurat. Seperti biasa, lakukan riset Anda.

Misalnya, jika Anda mengetik 8 ons susu 2% ke dalam tiga alat kalkulator kalori online yang berbeda, dan ketiganya melaporkan 120 kalori, maka mungkin aman untuk mengasumsikan bahwa Anda dapat menggunakan salah satu alat tersebut untuk menghitung kalori Anda.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published.